Over Kinder yoga Bloei
Hi, mijn naam is Fenna, eigenaresse van Kinderyoga Bloei.
Ik geloof dat kinderen al op jonge leeftijd kunnen beginnen met het ontdekken van zichzelf en hun lichaam. In de lessen bij Kinderyoga Bloei begeleid ik kinderen met plezier en aandacht, zodat ze spelenderwijs leren luisteren naar hun lichaam en emoties.
Kinderen kunnen yoga kunnen gebruiken als een middel om dichter bij zichzelf en hun eigen talenten en krachten te komen. Wat ze leren in de yogalessen kunnen ze vaak direct toepassen in het dagelijks leven: bijvoorbeeld bij onenigheid, als iets spannend of moeilijk lijkt, of wanneer boosheid de overhand neemt.
Ik heb een opleiding tot volledig Hatha Yogadocent gevolgd in Utrecht en daarnaast een specialisatie opleiding tot Kinderyogadocent. Ik ben naast yogadocent onderwijskundige, trainer en coach en breng ook mijn didactische kennis en ervaring mee om de yoga lessen uitdagend en passend te maken.
Elementen van onze yogalessen
Yoga biedt handvaten die je overal kunt gebruiken om zo op te bloeien tot de beste versie van jezelf, en het is mijn missie om zoveel mogelijk kinderen hiermee kennis te laten maken – want jong geleerd is oud gedaan!
Oefenen
Met leuke en eenvoudige yogahoudingen oefenen kinderen hun balans, kracht en flexibiliteit. Door te oefenen leren ze dat het niet gaat om het perfect uitvoeren, maar om het plezier in het proberen en ontdekken van wat hun lichaam kan.
Muziek
Muziek brengt ontspanning in de les. Samen bewegen op muziek maakt het makkelijker om los te laten en helemaal in het moment te zijn. Van rustige klanken tot vrolijke liedjes – muziek helpt kinderen zich vrij te voelen en te genieten.
Spelen
Spelen staat centraal in elke kinderyogales!
Door spelenderwijs bewegingen te doen ontdekken kinderen hun lichaam. Door samen te bewegen leren ze samen te werken. Spelen zorgt voor plezier en verbinding, waardoor ze zich vrij voelen om zichzelf te zijn.
Luisteren
Kinderyoga leert kinderen te luisteren naar hun lichaam. Ze leren signalen die het lichtaam de hele dag door geeft op te merken. Door stilte, visualisaties en ademhalingsoefeningen leren ze rust vinden en voelen ze beter aan wat hun lichaam nodig heeft.
Voelen
In de les krijgen kinderen de ruimte om hun gevoelens en emoties te ervaren. Ze ontdekken hoe hun lichaam voelt bij verschillende houdingen en ze leren dat het oké is om emoties te voelen – of dat nu blijdschap, spanning of rust is.
We maken in de lessen vaak gebruik van materialen zoals werkbladen, yoga houding kaartjes en fysieke stippen of blokken.